나도 혹시 ADHD ? 증상 체크로 확인해보자

 

최근 직장인과 2030세대 사이에서 ADHD 에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 

 

산만함이나 건망증이 반복되면서 일상에 영향을 준다면, 단순한 성격 문제보다는 집중력 장애일 수 있다는 인식이 확산되고 있기 때문입니다.

이번 글에서는  ADHD의 개념과 이상신호, 아동기 주의력 결핍장애와의 차이, 검진 방법, 최신 판단 기준까지 핵심 정보만 정리했습니다. 

 

'혹시 나도 해당될까?' 고민하는 분들을 위해 구성된 글이니, 자가 검진의 개념으로 참고하시고 의심된다면 정확한 진료를 받아보세요.

 

충동적 행동과 감정기복 심하면 adhd 인가?( 썸네일문구)

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    목차

• 1. 개요
• 2. 집중력 저하를 겪는 직장인 
  대표적인 신호는?
• 3. 아동과는 어떻게 다른가?
• 4. 검진 방법(자가검진 포함)
• 5. 최신 판단 기준 
• 6. 검진이 필요한 사람의 특징
• 7. 결론

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1. 개요

 

 

직작인 및 일반인들이 겪는 성인ADHD 는 아동기에 시작된 주의력결핍 과잉행동장애가 어른까지 이어지는 신경발달 질환입니다. 

 

어른이 된 이후에도 감정조절이나 주의 집중에 어려움을 겪게 되며, 업무, 관계, 감정 조절에 반복적으로 문제를 일으킵니다.

최근에는 ‘나도 혹시 해당되나?’ 하는 고민으로 의료기관을 찾는 사람들이 늘어나고 있으며, 이러한 움직임은 단순한 유행이 아닌 삶의 질 회복을 위한 중요한 흐름입니다.

 

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2. 집중력 저하를 겪는 직장인들의 대표적인 신호는?

 

 

한 직장인 주브가 나도 해당되나 생각하고있다.

 

1) 집중력, 지구력 현저히 저하

 

2) 감정적(즉흥적)인 결정

 

3) 계획 실패시 감정기복 평정심 지키기, 정리정돈이 어려움 

이런 신호는 일시적인 피로나 스트레스와 구분하기 어렵지만, 반복되며 삶에 영향을 준다면 집중력 평가가 필요합니다. 

 

이상신호가 겉으로 드러나지 않아 스스로 인식하지 못하는 경우도 많습니다.

 

 

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3. 아동의 경우와 어떻게 다른가?

 

어린이가 학교에서 수업을 받고있다.

 

아동 ADHD는 수업시간에 집중못하고 산만하게 행동하는 등 눈에 띄는 행동이 특징입니다. 

 

반면, 어른은 내면에서 오는 ‘두서없음’이 문제가 됩니다. 업무 중 산만함, 즉흥적인 소비, 시간관리 실패 같은 일들이 반복되는 것이죠.

 

아동은 부모와 교사의 관찰을 통해 쉽게 드러나지만, 어른인 경우 자기 자신이 느끼는 불편감이 기준이 되기 때문에 검진이 더욱 필요하고 중요하겠습니다.

 

 

 

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4. 검진방법

 

 

 

WHO가 개발한  ASRS(자기보고형 평가도구)

 

ADHD 선별을 위해 가장 널리 쓰이는 도구는 WHO가 개발한 ASRS(자기보고형 평가도구)입니다.

 

이 외에도 WURS(아동기 회상 기반 설문), AISRS(전문의용 척도) 등이 활용됩니다. 

 

하지만 이들 검사도 단순 참고용이며, 정확한 검진을 위해서는 정신건강의학과 전문의와의 검진이 반드시 필요합니다.

이런 과정을 통해 실제 검진 여부를 결정하게 됩니다.

 

 

 

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5. 최신 판단 기준

 

 

미국 정신의학회 DSM-5 기준에 따르면, 17세 이상의 경우 부주의 또는 과잉행동과 감정조절불가 중 최소 5가지 이상 신호가 6개월 이상 지속되어야 하며, 다양한 환경에서 나타나야 합니다.

또한, 일부 신호는 12세 이전에 나타났어야 하며, 이것이 과거력으로도 확인되어야 합니다.

이 기준은 국내 의료시설에서도 참고되며, 현재 국내외 모두에서 검진체계가 점차 구체화되고 있습니다.

 

 

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6. 결론

 

자가검진이 아닌 전문가 검진이 답이다!

 

생활 속에서 반복되는 실수, 감정기복, 시간관리의 어려움이 있다면 그것은 ‘성격’이 아닌 이상신호 일 수 있습니다.

만약 성인ADHD 라면 검진을 통해 자신을 이해하고 삶의 방향을 재정비할 수 있는 기회입니다. 

 

특히 스스로 피곤함을 느끼면서도 원인을 알 수 없었던 사람이라면, 지금이 바로 검진을 고민해볼 시점입니다.

전문가와의 진료는 치료뿐만 아니라 자존감 회복의 시작점이 될 수 있습니다.

 

 

 

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